천연 진통제 '노니'의 효능

천연 진통제 '노니'의 효능

 

 

요즘 홈쇼핑이나 인터넷으로 노니의 열풍이 대단한데요.얼마전 체내 염증으로 2주를 입원했던 저에게 지인들이 '노니'를 추천해 주는데,과연 노니에는 어떤 효능이 있길래 다들 극찬을 하는지 오늘 제대로 알아볼까 합니다.

 

통증 및 소염작용

원산지가 인도네시아.베트남등인 노니는 '신이 내린 선물'이라 칭할 정도로 최고의 명약이라고 알려져 있다는데요.노니의 성분인 제로닌,머리단 등 염증을 치료해주는 성분이 풍부하고 특히 안드라퀴논이라는 성분은 진통억제나 염증에 탁월하다고 합니다.

 

항암효과

노니는 면역력을 키워주는 다당류와 면역반응을 자극하는 안트라퀴논,리모넨 같은 항암 물질이 함유되어 있다고 하는데요.특히 노니 뿌리속에는 암세포가 스스로 죽게 만드는 담나칸달이라는 성분이 들어 있어 암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.또한 암의 전이와 성장을 막고 산화질소의 생성 또한 촉진시켜 항암에 뛰어난 작용을 하는 식물이라고 하겠습니다.

 

당뇨예방 및 고혈압 개선

노니에는 세로토닌과 멜라토닌 성분이 풍부하여 혈당을 낮춰주는 효능이 있다고 하는데요.스코폴레탄 성분이 혈관을 확장시켜주어 혈관질환 개선에 도움을 준다고 합니다.노니의 풍부하게 함유되어 잇는 칼륨이 체내 나트륨성분을 배출시켜주어 혈관 압력을 낮춰주기 때문에 고혈압에도 좋다고 합니다.

 

 

면역력 강화

칼슘 및 비타민 등 14여가지의 영양분이 골고루 들어있어 꾸준히 섭취해주면 몸속 면역력을 증진시켜주어 각졸 질병으로부터 몸을 보호할 수 있다고 합니다.

 

 

노화예방

노니에 있는 폴레페놀 성분에 의해 몸속의 활성산소를 제거하고 세포손상을 막아주어 노화예방에 좋은 효과를 보인다고 합니다.또한 프로제로닌 성분에 의해 세포재생도 기대할 수 있다고 합니다.

 

노니 주스 만들기

노니 분말이나 환을 복용하기 힘드시다면 노니 주스를 만들어 마시는 방법도 좋을 것 같아 레시피를 올려봅니다.

 

 

노니 블루베리 주스 만들기

소주잔으로 노니 원액 9잔과 블루베리 15알정도를 같이 넣고 곱게 갈아주면 노니 블루베리 주스 완성 된다고 합니다.블루베리에는 여러가지 항산화 물질이 많아 피부 노화 예방에도 좋은데요.노니의 특유한 쓴맛을 완화시켜 주기 때문에 함께 먹으면 좋다고 합니다.

 

노니 멜론 주스 만들기

소주잔으로 원액1잔,올리브유1스품,멜론 6/1개를 함게 믹서에 넣어 곱게 갈아주면 완성이라고 합니다.멜론의 단맛이 노니의 시고 쓴 맛을 잡아주어 목 넘김이 부드럽다고 합니다.

 

 

 

만성 염증 억제에도 도움이되고 비염이나,배탈,면역력 질환 뿐 아니라 다이어트에도 도움을 준다고 하니,꾸준히 섭취하시면 좋을 것 같습니다. 저도 당장 노니를 주문해야 할까봐요.^^열심히 복용한 후에 후기 따로 올리겠습니다.^^