한랭질환 예방법/저체온증,동상 예방과 응급처치

한랭질환 예방법/저체온증,동상 예방과 응급처치

 

이제 한낮 최고 기온이 영하를 맴돌면서 한랭질환에 대한 주의가 필요하다고 합니다.한랭질환은 추위에 오랫동안 노출되어 저체온증이나 동상,손.발.얼굴 등 몸의 일부가 얼어 헐은 증상을 보이는 상태를 말한다고 합니다.

 

 

질병관리본부에 따르면 초겨울에는 신체가 아직 추위에 적응되지 않아 약한 추위에도 한랭 질환 위험이 커진다고 하는데요.특히 찬바랍이 불면 고령자,어린이,만성 질환자는 실외활동을 자제하는 것이 좋다고 합니다.

 

한랭질환의 걸린 환자의 성별은 남자가 72.6%로 압도적이라고 합니다.그 중에서도 고량 남자,음주자등의 다발이라고 하는데요.한랭질환은 건강수칙을 잘 지키는 것만으로도 예방이 가능하다고 하니 내복이나,장갑,목도리,모자 등으로 몸을 따뜻하게 해 주는 것이 중요하다고 합니다.또 술을 마시는 경우 체온이 올랐다 급격히 떨어지지만 추위를 인지못해 위험할 수 있으므로 한파 시에는 과음을 피해야 한다고 합니다.

또한 심.뇌혈관 질환,당뇨,고혈압 등 만성 질환이 있는 사람은 추위에 혈압이 급격히 상승하는 등 증상이 악화될 수 있기 때문에 추위에 갑자기 노출되지 않도록 주의하고 무리한 신체 활동을 피하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

 

저체온증이란?

심부체온이 35도씨 미만으로 내려간 상태를 말하며,이로인해 심장,폐,뇌 등 중요 장기의 기능이 저하된다고 합니다.

 

저체온증 증상

말이 어눌해지거나 기억장애가 발생하며,의식이 희려지고,지속적인 피로감을 느끼며,팔,다리의 심한 떨림 증상이 있다고 합니다.

 

저체온증 환자 응급처치방법

신속히 병원으로 이송하거나 빠르게 119에 신고합니다.

젖은 옷은 벗기고 담요나 침낭을 감싸줍니다.

겨드랑이,배 위에 핫팩이나 더운 물통등을 둡니다.

의식이 있는 경우에는 따뜻한 음료가 도움이 될 수 있으나,의식이 없는 경우 주의합니다.

 

 

동상이란?

 

혹한에 의해 인체조직이 동결하여 손상되는 것으로,주로 코,귀,손가락,발가락 등 노출부위에 발생한다고 합니다.

 

동상증상

1도-찌르는 듯한 통증,붉어지고 가려움,부종

2도-피부가 검붉어지고,물집이 생김

3도-피부와 피하조직 괴사,감각손실

4도-근육 및 뼈 괴사

 

동상 환자 응급처치방법

환자를 따뜻한 환경으로 옮깁니다.

동상부위를 따뜻한 물에 담급니다.

따뜻한 물수건을 대주고 자주 갈아줍니다.

손가락,발가락 사이에 소독된 마른 거즈를 끼웁니다.

동상부위를 약간 높게 합니다.

다리,발 동상 환자는 들것으로 운반합니다.

 

 

 

한랭질환 예방수칙

 

가벼운 실내운동,적절한 수분섭취,고른 영양분을 가진 식사하기

체감온도 확인하기(날씨가 추울경우 야외활동 자제)

실내 적정온도(18도~20도)유지,건조해지지 않도록 하기

외출시 따뜻한 옷입기.과도한 음주 피하기

 

올 겨울 매서운 한파가 찾아온다고 하는데요,한랭질환 예방수칙 참고하셔서 건강 챙기시길 바랍니다.